คำจำกัดความของความชั่วร้าย
ชั่วร้ายเป็นความโกรธอย่างมากที่ทำให้เกิดความโกรธอะไรบางอย่างหรือคนที่มีพฤติกรรมของพวกเขา
" ความเข้าใจที่ไม่ดีของเขาทำให้ฉันโกรธที่ฉันไม่สามารถซ่อนตัวจากกลุ่มได้"
ความโกรธอย่างมากเกิดจากใครบางคนหรือบางสิ่ง
ดังที่เราได้ระบุไว้ข้างต้นอาจเป็นสองประเด็นที่ทำให้เกิดความขุ่นเคืองของใครบางคนปัญหา x เช่นสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดสถานการณ์ที่คุณไม่เห็นด้วยเลยเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดและไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นความประหลาดใจและอัมพาตดังกล่าว ในการแสดงและนำไปสู่ความโกรธอย่างรุนแรงของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบสนองตามนั้น
ทริกเกอร์
และในทางกลับกันทัศนคติการกระทำของแต่ละบุคคลสามารถกระตุ้นความขุ่นเคืองของเราได้ เมื่อมีคนประพฤตินอกพารามิเตอร์ทางสังคมที่คาดไว้หรือทำไม่ได้เมื่อพวกเขาไม่คำนึงถึงบริบทบางอย่างและมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่หลงผิดอยู่แล้วก็มักจะก่อให้เกิดความชั่วร้ายในทันที
ในขณะเดียวกันคนที่เป็นทุกข์จากความโกรธที่ยิ่งใหญ่นี้จะเรียกว่าเป็นโกรธ
โดยปกติความชั่วร้ายที่ใครบางคนรู้สึกอาจเป็นผลมาจากสถานการณ์ภายในสภาพแวดล้อมของพวกเขาหรือสร้างขึ้นโดยคนรอบข้างแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่ความชั่วร้ายจะปรากฏจากสถานการณ์ภายนอกสำหรับเรานั่นคือมันจะไม่เกิดขึ้นในทันที สิ่งแวดล้อม แต่เนื่องจากสภาพของมันและผลกระทบอันใหญ่หลวงที่บ่งบอกถึงสิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดความชั่วร้าย
ตัวอย่างเช่นการโจมตีของกลุ่มอัลกออิดะห์ต่ออาคารแฝดได้กระตุ้นให้เกิดความขุ่นเคืองของพลเมืองอเมริกันซึ่งการกระทำดังกล่าวเกิดขึ้นแม้ว่าคนอื่น ๆ ในโลกจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความขุ่นเคืองเช่นเดียวกันเมื่อพวกเขาทราบข่าว ความหิวโหยในโลกการคอร์รัปชั่นความรุนแรงในรูปแบบใด ๆ เป็นสถานการณ์ที่เป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดความขุ่นเคืองในจิตวิญญาณที่อ่อนไหว
วิธีทั่วไปในการแสดงให้เห็น
ความขุ่นเคืองนอกเหนือจากคำพูดและเสียงตะโกนแล้วผู้คนมักแสดงออกผ่านท่าทางเช่นการขมวดคิ้วด้วยท่าทางด้วยมือเป็นต้นและในกรณีที่รุนแรงผ่านการกระทำที่รุนแรงทำลายทุกสิ่งที่นำเสนอต่อเขาหรือตีบุคคล นั่นทำให้เขาโกรธ
นอกจากนี้ความชั่วร้ายทางร่างกายยังส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราด้วยลักษณะของอาการทางร่างกายต่างๆเช่นอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นความดันโลหิตและระดับอะดรีนาลีน
ดังที่สามารถอนุมานได้ง่าย ๆ จากสิ่งที่เราเปิดเผยความขุ่นเคืองไม่ได้เป็นสภาวะเชิงบวกเลยยิ่งไปกว่านั้นใครก็ตามที่รู้สึกว่ามันต้องทนทุกข์ทรมานทั้งทางจิตใจและร่างกายและสิ่งนี้จะนำมาซึ่งสถานการณ์และความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อย่างชัดเจน
สถานะเชิงลบที่ต้องจัดการ
ความขุ่นเคืองเป็นสภาวะเชิงลบอย่างยิ่งซึ่งมักจะไม่สามารถจัดการหรือหลีกเลี่ยงได้เพราะโดยปกติแล้วชีวิตจะนำมาซึ่งสถานการณ์ที่ไม่น่ายินดี แต่ในทางตรงกันข้าม แต่ในตัวเราเป็นเครื่องมือที่จะจัดการกับความโกรธที่พวกเขาปลดปล่อยออกมาในตัวเราได้ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและจิตใจมากนักซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด
มีคนที่มีชีวิตอยู่กับความโกรธเคืองจากทุกสิ่งในกรณีนี้เราสามารถพูดถึงความชอบโดยธรรมชาติที่จะโกรธทุกสิ่งหลายครั้งแม้จะไม่มีเหตุผล แต่มันก็ทำออกมาจากนิสัย
ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ลองขอความช่วยเหลือเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ไม่ว่าจะโดยการทำงานกับปัญหากับนักจิตวิทยามืออาชีพหรือด้วยเทคนิคเฉพาะเช่นการทำสมาธิซึ่งจะช่วยลดความเครียดและปรับสมดุลของอารมณ์ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี .
ความรักที่เรามีอยู่รอบตัวเราและที่ช่วยเราและกักขังเราเมื่อการโจมตีด้วยความโกรธสูงสุดเหล่านี้เกิดขึ้นก็มีความเกี่ยวข้องเช่นกัน
และในกรณีของผู้ที่ไม่มีความโน้มเอียงนี้ แต่ไม่สามารถโกรธเคืองได้ในบางสถานการณ์ขอแนะนำให้ทราบวิธีจัดการกับสถานการณ์ที่ทราบล่วงหน้าเพื่อกระตุ้นให้เกิดสภาวะนี้
วิธีหนึ่งที่จะไม่ยอมจำนนต่อเหตุการณ์บางอย่างที่รู้ว่าทำให้เราโกรธมาก
ชีวิตมีปัญหา แต่กุญแจสำคัญคือการรู้วิธีจัดการและเอาชนะพวกเขาไม่ใช่ว่าสุดท้ายแล้วพวกเขาจะชนะหรือเหนือกว่าเรา
