ความหมายของการพักผ่อน
เป็นที่รู้จักกันในนามของการพักผ่อนในสภาวะที่วัตถุหรือบุคคลไม่เครียด แต่ตรงกันข้ามกลับผ่อนคลาย ในทางฟิสิกส์สถานะของการพักผ่อนถือเป็นธรรมชาติในองค์ประกอบส่วนใหญ่ที่ประกอบขึ้นเป็นโลกและสภาวะของความตึงเครียดโดยการต่อต้านเป็นสิ่งที่เกิดจากองค์ประกอบเดียวกันหรือโดยตัวแทนภายนอก สภาวะของการพักผ่อนยังเป็นไปเพื่อมนุษย์เป็นสภาพธรรมชาติของการพักผ่อนและความเงียบสงบ ในการเข้าถึงสภาพของการพักผ่อนต้องจัดให้อยู่ในพื้นที่อย่างสะดวกสบายนอกเหนือจากการไม่ออกกำลังกายหรือกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อตึง
การพักผ่อนไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าสภาพธรรมชาติหรือสภาพของสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ที่มีอยู่บนโลก ดังนั้นองค์ประกอบทั้งหมดจึงเกิดมาพร้อมกับรูปร่างที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทันทีที่ใช้ความตึงเครียด เมื่อมีคนพูดถึงยางรัดที่อยู่นิ่งมันหมายถึงตำแหน่งของแถบนั้นก่อนหรือหลังการยืด
ในกรณีของมนุษย์สภาวะของการพักผ่อนหมายความว่าร่างกายและจิตใจอยู่ในสภาพของการพักผ่อนอย่างเต็มที่ปราศจากความเครียดหรือความกังวลที่อาจก่อให้เกิดความตึงเครียด ความตึงเครียดสามารถมองเห็นได้ในกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับในจิตใจดังนั้นสภาวะของการพักผ่อนจะต้องรวมกันของช่องว่างทั้งสอง
โดยปกติเราแนะนำให้ผู้ที่อยู่ในสภาวะพักผ่อนไม่เพียงพอเนื่องจากการเข้าสู่ภาวะตึงเครียดอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น การพักผ่อนโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการนอนราบการรับประทานอาหารเบา ๆ ที่ไม่ต้องการการย่อยอาหารมากเกินไปและการพักผ่อน อย่างไรก็ตามมนุษย์ยังรู้จักสภาวะการพักผ่อนที่เป็นธรรมชาติและเป็นที่รู้จักกันดีซึ่งเป็นสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคนเรานอนหลับ ร่างกายได้รับการพักผ่อนจากกิจกรรมใด ๆ และจิตใจจะเข้าสู่สภาวะหมดสติ แต่ไม่ได้ใช้งาน
