ความหมายของท่าทางของร่างกาย
ตำแหน่งของบุคคลหรือสิ่งของ
ท่าทางของร่างกายเรียกว่าสถานการณ์หรือโหมดที่วางไว้ตำแหน่งที่มีไม่ว่าจะเป็นบุคคลหรือล้มเหลวสิ่งนั้น
กระดูกสันหลังจัดให้มีท่าทางของร่างกายในมนุษย์
ในสิ่งที่เรียกว่าสิ่งมีชีวิตที่มีกระดูกสันหลัง, ท่าหรือตำแหน่งของร่างกายมีการทำเครื่องหมายโดยกระดูกสันหลังซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ที่ถือว่าฟังก์ชั่นของการให้ตำแหน่งเชิงพื้นที่ที่
ต้องขอบคุณสิ่งนี้นั่นคือต้องขอบคุณกระดูกสันหลังทำให้เรามีท่าที่ตั้งตรงตั้งตรงหรือหลังค่อม เป็นที่น่าสังเกตว่าประเภทของตำแหน่งที่บุคคลจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่พวกเขามีอยู่มากเช่นหากในครอบครัวของเรามีประวัติของปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่แสดงออกมาอย่างต่อเนื่องผ่านคนรุ่นต่างๆอาจเป็นไปได้ว่า ลูก ๆ ของเราก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกันและไม่ต้องพูดถึงเราด้วย
ปัญหาประเภทนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยกิจกรรมที่ต้องทำซ้ำ ๆ เช่นโยคะยิมนาสติกว่ายน้ำเป็นต้น
ท่าทางที่ดีก่อให้เกิดสุขภาพและความสวยงามของบุคคล
ดังนั้นจากคำแถลงแรกเหล่านี้ที่เราเทว่าท่าทางคืออะไรและความเกี่ยวข้องเราต้องบอกว่าการมีท่าทางของร่างกายที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทุกคนไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราโดยทั่วไปเนื่องจากเราจะไม่มี อาการปวดหลังเอวหรือคอซึ่งท่าทางที่ไม่ดีมักเกิดขึ้น แต่จากมุมมองด้านความงามก็มีความเกี่ยวข้องเช่นกันเนื่องจากท่าทางที่ดีนั่นคือการทำให้ตัวเราตั้งตรงและตรงอย่างถูกต้องจะให้ผลบวกอย่างมากต่อรูปลักษณ์ภายนอก
นอกจากนี้ท่าทางที่ตั้งตรงและถูกต้องยังจำเป็นต่อการได้รับออกซิเจนที่ดีและเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในการย่อยอาหารเมื่อท่าทางที่ไม่ดีกระตุ้นให้เกิดการบีบตัวของอวัยวะที่ขัดขวางการย่อยอาหารของเรา
ทุกสิ่งที่เราทำต้องมีท่าทาง
กิจกรรมส่วนใหญ่ที่เราทำในแต่ละวันต้องใช้ท่าทางอย่างใดอย่างหนึ่ง ตัวอย่างเช่นในการหยิบจานจากตู้ครัวถ้าพวกเขาอยู่เหนือความสูงของเราเราต้องยืดตัวเพื่อให้ได้ในขณะที่ถ้าตรงกันข้ามพวกเขาอยู่ด้านล่างเราต้องก้มลง ในทำนองเดียวกันเมื่อเรามีส่วนร่วมเช่นเหตุการณ์ที่ต้องการพฤติกรรมจากเราทัศนคติที่เป็นทางการคือจากนั้นเราต้องรักษาร่างกายของเราให้ตรงและด้วยท่าทางที่แตกต่างกันหลายสิบท่าตามสถานการณ์
อารมณ์ของคนเป็นตัวกำหนดท่าทางเช่นกัน
ในทางกลับกันและแม้ว่าจะไม่ได้นำมาพิจารณาเหมือนกับเงื่อนไขอื่น ๆ แต่จิตใจจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการกำหนดท่าทางหนึ่งหรืออีกท่าหนึ่งนั่นคือท่าทางของร่างกายที่ดีหรือไม่ดีซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราสำหรับ ตัวอย่าง.
เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีความมุ่งมั่นในชีวิตในการแสดงท่าทางที่ตรงในทางกลับกันผู้ที่แสดงท่าทีซึมเศร้ามักจะแสดงท่าทางที่เอียงกว่าในร่างกาย
ท่าทางคงที่และไดนามิก
สิ่งที่เรียกว่าท่าทางคงที่คือท่าทางที่มีแนวโน้มที่จะคงไว้ในช่วงเวลาหนึ่งและพลวัตจะเป็นท่าที่เราจะนำมาใช้เพื่อตอบสนองต่อแรงโน้มถ่วงที่มักจะทำให้เราไม่สมดุล
สามารถแก้ไขท่าทางได้ด้วยการออกกำลังกายการสอนอย่างมืออาชีพและการใช้เฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะกับสรีระ
โชคดีที่เรื่องของท่าทางของร่างกายสามารถแก้ไขและทำงานได้ผ่านการเรียนรู้ที่จัดเตรียมโดยผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อนี้
อีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการบรรลุท่าทางของร่างกายที่น่าพอใจคือการออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีเสมอและสำหรับพยาธิวิทยาทุกประเภทในขณะที่ท่าทางของร่างกายที่ไม่ดีจะไม่ได้รับการยกเว้น
ในทางกลับกันเราไม่สามารถเพิกเฉยต่อผลกระทบเชิงลบที่ว่าการทำงานเป็นเวลานานในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องหรือบนเฟอร์นิเจอร์ที่ไม่มีลักษณะตามหลักสรีรศาสตร์ขั้นต่ำมักจะมีต่อท่าทางของเรา
ขอแนะนำให้วางเก้าอี้สูงระหว่าง 65 ถึง 75 ซม. และมีพื้นที่ให้เราเหยียดขาบนพื้นได้ และถ้าเราใช้คอมพิวเตอร์หน้าจอควรมีความสูงตรงกับสายตาและประมาณ 50 ซม ออกไป.
ท่าที่เหมาะ
ท่าทางของร่างกายที่เหมาะสำหรับใครบางคนคือท่าที่ไม่โอ้อวดหรืออยู่ในท่าทางที่เพิ่มความโค้ง แต่เป็นท่าที่รักษาส่วนโค้งทางกายภาพของกระดูกสันหลัง ... ศีรษะตั้งตรงอย่าบิดลำตัวกระดูกเชิงกรานที่เป็นกลางและแขนขาส่วนล่าง จัดให้อยู่ในลักษณะที่กระจายน้ำหนักตัวได้อย่างเหมาะสม
