คำจำกัดความของความสุข
ความยินดีเป็นความรู้สึกที่น่าพอใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ความสุขในรูปแบบหนึ่งก่อให้เกิดความพึงพอใจส่วนตัวและความผาสุกในระดับหนึ่ง เป็นสภาวะของจิตใจที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปจากสิ่งที่เป็นที่พอใจของสติปัญญาหรือความรู้สึก
ตัวอย่างสถานการณ์ที่เราพอใจ
แต่ละคนมีความสุขในแบบของตัวเอง อย่างไรก็ตามบางสิ่งก็ทำให้คนส่วนใหญ่พึงพอใจ ดังนั้นเราจึงสามารถเพลิดเพลินกับอาหารรสเลิศพร้อมไวน์คุณภาพเยี่ยมและใน บริษัท ที่ดี การดูภาพยนตร์ที่น่าสนใจฟังเพลงไพเราะหรืออ่านหนังสือก็เป็นการกระทำที่ก่อให้เกิดความพึงพอใจและมีความสุขเช่นกัน
การแสดงออกทางศิลปะมีองค์ประกอบทางสุนทรียะที่ปลุกความอ่อนไหวและสิ่งนี้นำไปสู่ความสุขเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นได้เมื่อชมนิทรรศการศิลปะหรือการแสดงละคร สิ่งที่เรียบง่ายบางอย่างสามารถปลุกอารมณ์ของเราได้เช่นการเดินเล่นบนภูเขาในฤดูใบไม้ผลิหรือการสังเกตทะเลหรือดวงดาว
สิ่งที่ทำให้คน ๆ หนึ่งพอใจอาจน่าเบื่อและไม่น่าเชื่อสำหรับอีกคนหนึ่ง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เราทุกคนพยายามที่จะสัมผัสกับสถานการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกดี
ความสุขและความรู้สึก
สมองของเราประมวลผลข้อมูลที่ประสาทสัมผัสให้ ดังนั้นความรู้สึกของการมองเห็นจึงถูกกระตุ้นด้วยภาพที่สวยงาม ประสาทสัมผัสอื่น ๆ (การรับรสการได้ยินการดมกลิ่นและการสัมผัส) สัมผัสกับความเป็นจริงและเกิดความรู้สึกยินดีหรือไม่พอใจ อดีตก่อให้เกิดความพึงพอใจและอย่างหลังก่อให้เกิดการปฏิเสธและไม่สบายใจ
ประสาทสัมผัสทำหน้าที่เป็นกลไกทางชีววิทยา แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถได้รับการศึกษาผ่านวัฒนธรรมและการเรียนรู้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับรสชาติและกลิ่นบางอย่างซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ในตอนแรกและเมื่อเวลาผ่านไปทำให้เกิดความสุข
ความสุขเป็นการแสดงออกถึงความสุข
จากมุมมองของชีวเคมีในสมองมนุษย์มีความเอนเอียงไปทางความสุขโดยสัญชาตญาณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเราหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานและแสวงหาสิ่งที่เราพบว่ากระตุ้น
แนวคิดเรื่องความสุขนั้นซับซ้อนมากเนื่องจากขึ้นอยู่กับความเป็นส่วนตัวของแต่ละคนและค่านิยมของแต่ละบุคคลและสังคม อย่างไรก็ตามเราสามารถพูดได้ว่าเรา "ตั้งโปรแกรม" เพื่อให้รู้สึกเพลิดเพลิน ความสุขคือการแสดงออกถึงความสุขในระดับปานกลางและเงียบสงบ ในทางตรงกันข้ามมีการกระทำที่น่าพอใจที่รุนแรงกว่าเช่นความรู้สึกรัก
รูปภาพ: iStock - oneinchpunch / AleksandarNakic
