คำจำกัดความของสุขภาพดี

คำว่า 'สุขภาพดี' มักใช้เป็นคำคุณศัพท์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อกำหนดคนเหล่านั้นที่มีความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจิตใจและสังคมโดยรวมหรือเกือบสมบูรณ์ การมีสุขภาพดีหมายถึงการอยู่ในสภาพที่ดีไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระดับจิตใจและในระดับการติดต่อของมนุษย์นั่นคือกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในสังคม แม้ว่าสภาวะของสุขภาพที่สมบูรณ์จะเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุได้อย่างแน่นอนเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนและโรคต่างๆที่วิถีชีวิตปัจจุบันนำเสนอ แต่การเข้าใกล้สถานะความเป็นอยู่นั้นให้ได้มากที่สุดขึ้นอยู่กับตัวเราเอง

ตามที่ชัดเจนแล้วแนวคิดเรื่อง "สุขภาพดี" หรือสุขภาพจะตรงข้ามกับคำว่า "ป่วย" หรือเป็นโรค ในขณะที่เราพบว่ามีความเป็นอยู่ที่ดีในระดับที่แตกต่างกันในอีกระดับหนึ่งเราพบว่ามีภาวะแทรกซ้อนและความรู้สึกไม่สบายที่มีตั้งแต่ขั้นพื้นฐานที่สุดไปจนถึงขั้นรุนแรงและซับซ้อนที่สุด

โดยปกติตลอดประวัติศาสตร์ความคิดเรื่องการมีสุขภาพดีมีหลากหลายสำหรับมนุษยชาติ ในแง่นี้ไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมาคนที่มีสุขภาพดีไม่ได้มีลักษณะที่คนในปัจจุบันถือว่ามีสุขภาพดี สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะเกิดขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงของแนวโน้มในภาพลักษณ์ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาที่สำคัญในระดับและคุณภาพชีวิตของประชากรด้วย

วันนี้การมีสุขภาพดีเป็นปกติเข้าใจว่าดูแลร่างกายไปพร้อม ๆ กันกับจิตใจ โดยพื้นฐานแล้วสามารถทำได้โดยการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพไขมันต่ำและมีความหลากหลายการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องหรือการออกกำลังกายไม่ไล่พฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นยาสูบแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดมากเกินไปการพัฒนาชีวิตทางสังคมที่น่าพอใจและหลากหลายของการก่อตั้ง ความสัมพันธ์ทางสังคมที่ยั่งยืนการปรึกษาแพทย์อย่างถาวร ฯลฯ