ความหมายของผลไม้

เราเข้าใจโดยผลไม้ผลิตภัณฑ์ที่กินได้ทั้งหมดที่ได้จากพืชที่เพาะปลูกหรือต้นไม้ป่าซึ่งมีลักษณะที่หวานมากและมีสีรสชาติขนาดและพื้นผิวที่หลากหลายที่สำคัญจากกรณีหนึ่งไปยังอีกกรณีหนึ่ง โดยปกติจะรับประทานเป็นของหวานเนื่องจากความหวานที่เรากล่าวถึงและขึ้นอยู่กับความชอบของผู้บริโภคสามารถปรุงสุกหรือรับประทานสดได้

วุฒิภาวะ: จุดบริโภคในอุดมคติ

ตอนนี้จุดที่ดีที่สุดของการบริโภคคือเมื่อมันสุกก่อนที่จะถึงจุดที่กำหนดมันอาจไม่เป็นที่พอใจต่อเพดานปากและเมื่อมันไปไกลกว่าจุดนั้นสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นอุดมคติคือจุดของการเจริญเติบโต สถานะนี้ง่ายต่อการตรวจจับผ่านสีและความรู้สึกที่ทำให้เราสัมผัส ตัวอย่างเช่นกีวีซึ่งเป็นผลไม้ที่อร่อยและอุดมด้วยสารอาหารมักจะแข็งมากเกือบเหมือนหินเมื่อยังไม่สุกในขณะที่เมื่อถึงจุดที่เหมาะแก่การกินมันจะให้ความรู้สึกนุ่ม สัมผัสและเปลือกของมันนั้นง่ายต่อการลอกออก

อุดมไปด้วยสารอาหารและเหมาะอย่างยิ่งที่จะบริโภคในอาหารลดน้ำหนักและในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากน้ำจะให้กับเรา

ผลไม้เป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของอาหารทุกชนิดและได้รับการแนะนำจากนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารทั่วโลกให้รับประทานผลไม้ที่สำคัญหลากหลายชนิดเนื่องจากผลไม้แต่ละชนิดมีวิตามินแร่ธาตุและไฟเบอร์ในปริมาณที่เฉพาะเจาะจง แตกต่างจากผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ที่ต้องมีการแปรรูปผลไม้สามารถหาซื้อได้ง่ายเนื่องจากไม่จำเป็นต้องมีการผลิตดังนั้นจึงสามารถเข้าถึงได้โดยมีต้นผลไม้ที่บ้าน

ผลไม้อาจเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด โดยปกติแนะนำให้ทานผลไม้สามถึงห้าหน่วยบริโภคต่อวันเพื่อให้ได้รับสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วนและดูดซึมได้เร็วเสมอ นอกจากนี้ผลไม้ยังมีความหลากหลายตามธรรมชาติและคุณสามารถพบกับผลไม้สีเหลืองสีเขียวสีม่วงสีแดงสีม่วงและสีส้มรสชาติที่แตกต่างพื้นผิวที่แตกต่างกันและคุณสมบัติทางโภชนาการที่แตกต่างกัน

อย่างไรก็ตามปัญหาหลักอย่างหนึ่งของผลไม้คือมีอายุการใช้งานสั้นดังนั้นเมื่อแยกออกจากแหล่งที่มาแล้วผลไม้สามารถอยู่ได้ในเวลาอันสั้นสดใหม่และเป็นที่ยอมรับสำหรับการบริโภค

มีวิธีและเทคนิคในการอนุรักษ์ที่ชะลอการสุก แต่ไม่แนะนำให้ใช้มากเกินไปเนื่องจากท้ายที่สุดแล้วการเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติและลักษณะที่สำคัญของผลไม้

นอกจากนี้ผลไม้ยังเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการบริโภคตามคำร้องขอของการลดความอ้วนเนื่องจากพวกเขามักจะให้ความอิ่มแก่ผู้บริโภคและแน่นอนว่าปริมาณแคลอรี่ที่พวกเขาให้นั้นมีน้อยมากเมื่อเทียบกับขนมหวานและของหวานที่มีปริมาณแคลอรี่สูงมาก

ในทางกลับกันในช่วงฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนที่มีอากาศร้อนจัดผลไม้นี้ได้รับการแนะนำจากแพทย์เนื่องจากมีน้ำปริมาณมหาศาลถึง 95% และจากนั้นร่างกายจะได้รับอย่างแม่นยำในกรณีที่มีอุณหภูมิสูงเช่นนี้ และทำให้เกิดการคายน้ำตามธรรมชาติ น้ำและน้ำจืดปริมาณมากเป็นคำแนะนำที่เราได้ยินมากที่สุดเมื่อถึงฤดูร้อนที่มีอุณหภูมิสูง

การจัดหมวดหมู่

ผลไม้สามารถจำแนกได้หลายวิธีเนื่องจากมีตัวเลือกให้เลือกมากมาย การจำแนกขั้นพื้นฐานที่สุดอย่างหนึ่งคือการแบ่งผลไม้เป็นของสดและแห้งหรืออบแห้ง (ถั่วคือวอลนัทอัลมอนด์เกาลัด) ผลไม้ยังแบ่งได้ตามภูมิภาคที่มา ได้แก่ ผลไม้จากป่าผลไม้เมืองร้อนถั่วและผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังมีผลไม้หิน (เช่นลูกพีช) ปิ๊ป (เช่นแอปเปิ้ล) หรือเมล็ดพืช (เช่นสตรอเบอร์รี่)

จำหน่ายในตลาดพืชผักและผลไม้เฉพาะ

ตลาดผักและผลไม้ที่นิยมเรียกในสถานที่ที่พูดภาษาสเปนบางแห่งว่าผักผลไม้และผักผลไม้เป็นสถานที่ที่เราสามารถซื้อผลไม้สดได้ สถานประกอบการเหล่านี้มีผักและผลไม้ให้ลูกค้าเห็นและจัดตามประเภท พวกเขามักจะเข้าร่วมโดยพ่อค้าที่เรียกว่านักเพาะปลูกซึ่งเป็นผู้เลือกให้กับลูกค้าตามความต้องการจากนั้นจึงชั่งน้ำหนักเพื่อสร้างมูลค่าเนื่องจากปกติจะขายเป็นกิโล


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found