คำจำกัดความของการเดินป่า

การเดินป่าเป็นกิจกรรมกีฬาและสันทนาการที่ประกอบด้วยการเดินเล่นบนเส้นทางภูเขาเป็นเวลานาน เป็นการฝึกกีฬาที่มุ่งเน้นการสัมผัสกับธรรมชาติและดำเนินการด้วยจิตวิญญาณที่ไม่แข่งขัน

โดยปกติคำว่า Trekking จะแปลเป็นภาษาสเปนว่าเดินป่า แม้ว่าในทางปฏิบัติทั้งสองแนวคิดจะเทียบเท่ากัน แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อยเนื่องจากการเดินป่าเทียบเท่ากับการเดินป่าซึ่งหมายถึงเส้นทางภูเขาที่มีระดับความยากปานกลางในขณะที่ในการเดินป่าระดับความต้องการทางกายภาพจะสูงกว่าและปานกลางตามธรรมชาติจะมีความยากลำบากมากกว่า . ไม่ว่าในกรณีใดการเดินป่าและการเดินป่ามีความคล้ายคลึงกันมากและมีแนวคิดเดียวกันคือการเดินผ่านภูเขาเพื่อออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติ

จิตวิญญาณแห่งการเดินป่า

การผสมผสานระหว่างกีฬาและธรรมชาติทำให้กิจกรรมนี้น่าสนใจ ในขณะเดียวกันก็ต้องระลึกไว้เสมอว่าการเดินป่ามีองค์ประกอบเสริมอื่น ๆ (การถ่ายภาพทำความรู้จักสัตว์และพืชพรรณหรือเรียนรู้แง่มุมทางวัฒนธรรมที่เกี่ยวข้องกับแต่ละเส้นทาง)

ลักษณะเฉพาะของการเดินป่าคือความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพร่างกายส่วนบุคคล ในทางกลับกันมันเป็นไปได้ที่จะปรับให้เข้ากับสถานการณ์เฉพาะของแต่ละคนเนื่องจากเส้นทางบนภูเขาสามารถทำได้คนเดียวเป็นคู่เป็นครอบครัวหรือกับเพื่อน การเดินป่าเป็นกิจกรรมที่เปิดกว้างซึ่งบางคนสังเกตนกบางคนถ่ายรูปและบางคนให้ความสำคัญกับการสื่อสารมากกว่า ดังนั้นการเริ่มต้นจากแนวคิดง่ายๆ (การเดินบนภูเขา) จึงเป็นไปได้ที่จะตอบสนองความกังวลต่างๆ

ความปลอดภัยและวัสดุ

การเดินป่าไม่ใช่กีฬาที่มีความเสี่ยง แต่ไม่ได้หมายความว่าควรละเลยความปลอดภัยเนื่องจากภูเขามีอันตรายที่เกี่ยวข้องและสะดวกในการใช้มาตรการเพื่อลดสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ มาตรการแรกคือการทราบสถานการณ์สภาพอากาศก่อนเริ่มเส้นทาง คุณต้องรู้เส้นทางก่อนและขอแนะนำให้พก GPS หรือแผนที่เพื่อไม่ให้หลงทาง อาหารและเครื่องดื่มมีความจำเป็นไม่แพ้กัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินป่าแนะนำให้คุณพกโทรศัพท์มือถือเพื่อเผชิญเหตุฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้น ขอแนะนำให้ใช้ชุดปฐมพยาบาลและความรู้พื้นฐานในการดูแลสุขภาพ

ในส่วนของรองเท้านั้นเป็นสิ่งสำคัญที่เหมาะสม (รองเท้าสำหรับเดินป่าเฉพาะมีจำหน่ายในสถานประกอบการที่จัดไว้สำหรับกีฬาโดยเฉพาะ) เสื้อผ้าต้องเหมาะสมกับแต่ละฤดูกาลของปี (ต้องมีเสื้อกันฝนและเสื้อผ้าที่อบอุ่นอยู่ในกระเป๋าเป้)

รูปภาพ: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found