ความหมายของ chyle
chyleเป็นหนึ่งในของเหลวโดยทั่วไปมากที่สุดผลิตมนุษย์และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ หลังจากกระบวนการย่อยอาหาร มีลักษณะคล้ายน้ำนมกล่าวคือมีสีคล้ายกับนมซึ่งได้จากส่วนผสมของน้ำดีไขมันและน้ำตับอ่อน เป็นมูลค่า noting ปริมาณไขมันสูงและมีทำเลที่ตั้งอยู่ในลำไส้เล็ก
การย่อยอาหารเป็นกระบวนการที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราอย่างไม่ต้องสงสัยและยังเป็นหนึ่งในกระบวนการที่เกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับการอยู่รอดของเราเนื่องจากอาหารทั้งหมดที่เรากินเข้าไปจะถูกเปลี่ยนเป็นสารที่ดูดซึมได้นั่นคือง่ายกว่าที่ให้เราด้วย พลังงานที่จำเป็นในการดำรงชีวิตและพัฒนาต่อไป
มีอวัยวะหลายอย่างที่ขวางอยู่เช่นกระเพาะอาหารหลอดอาหารและลำไส้เล็กอย่างที่เราเห็นแล้ว
เมื่อกระเพาะอาหารแปรรูปอาหารแล้วมันจะไปที่ลำไส้เล็กและแน่นอนว่าการย่อยอาหารเกือบทั้งหมดจะเกิดขึ้น
ดังนั้นเมื่อรู้ว่าการย่อยอาหารเป็นกระบวนการที่สำคัญมากสำหรับชีวิตของเราเราต้องบอกว่าการมีอยู่ของปัญหาการย่อยอาหารแน่นอนว่าจะทำให้สุขภาพของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาเหล่านี้ซับซ้อนขึ้น แน่นอนว่าเราจะรู้สึกหนักขึ้นพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายทั่วไปและในบางกรณีเราอาจเจ็บปวดมากจนน่ารำคาญในบริเวณหน้าท้อง
เป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องชี้แจงว่าความไม่สะดวกใด ๆ ในช่วงเวลาของการย่อยอาหารนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีดังนั้นจึงจะต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษไม่ใช่การกินหรือกินในปริมาณเล็กน้อยซึ่งทำให้การย่อยอาหารของเรายุ่งยาก
เพิ่มการบริโภคผลไม้โดยเฉพาะเปลือกซึ่งเป็นส่วนของผลไม้ที่มีไฟเบอร์มากที่สุดกินน้ำมากกว่าสองลิตรต่อวันกินผักโดยเฉพาะพวกที่มีสีเขียวเช่นผักโขมอย่ากินจนพรวดพราดหลีกเลี่ยง มากกว่าที่คุณสามารถเพิ่มอาหารที่มีรสเผ็ดลดการบริโภคแป้งเป็นคำแนะนำที่สำคัญที่สุดในแง่ของโภชนาการ
และในทางกลับกันสิ่งที่เราไม่ควรละเลยคือการฝึกกายบริหาร การเดินและวิ่งเป็นกิจกรรมที่ส่งผลดีต่อการย่อยอาหาร
