นิยามของความเศร้า
คำว่าความโศกเศร้าใช้เพื่อกำหนดความรู้สึกหรืออารมณ์พื้นฐานที่สุดอย่างหนึ่งที่มนุษย์มักจะรู้สึกประกอบด้วยอารมณ์ที่มีเนื้อหาเชิงลบสูงซึ่งผู้ที่ได้รับความทุกข์รู้สึกหดหู่ต้องการร้องไห้อยู่ตลอดเวลาและเป็นอย่างมาก ความนับถือตนเองต่ำนั่นคือคุณไม่รู้สึกน่ารักฉลาดหรือเตรียมพร้อมที่จะทำอะไรที่สำคัญสำหรับชีวิตของคุณ
อารมณ์ที่แสดงออกมาจากความรู้สึกเจ็บปวดความเศร้าโศกและความปวดร้าวอันเนื่องมาจากเหตุการณ์โชคร้ายหรือความเจ็บปวดที่สืบต่อกันมา
จากนั้นความเศร้าจะมีลักษณะเป็นเครื่องกำเนิดของสถานะหรือความรู้สึกไม่สบายใจความทุกข์ความเศร้าความปวดร้าวความกังวลและการสูญเสียพลังงานหรือเจตจำนง
ในขณะเดียวกันความโศกเศร้าซึ่งสัตว์สามารถสัมผัสได้ในบางแง่ก็เกิดขึ้นจากสถานการณ์ประเภทต่างๆและโดยปกติวิธีที่แต่ละคนได้รับผลกระทบจากแต่ละสถานการณ์นั้นมีความเฉพาะเจาะจงมาก: ในขณะที่สถานการณ์สามารถสร้างความรู้สึกเศร้าในบางคน อาจไม่มีผลเช่นเดียวกันกับคนอื่น
ในทางกลับกันมีบุคคลที่มีความชอบโดยธรรมชาติต่อความสุขการมองโลกในแง่ดีและการมองโลกในแง่ดีในขณะที่มีคนมองโลกในแง่ร้ายและแน่นอนว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบและระยะเวลาของความเศร้า ตอนนี้แม้แต่คนที่มีความสุขที่สุดก็ยังรู้สึกเศร้าก่อนที่จะล้มเหลวหรือสูญเสียเพราะเห็นได้ชัดว่ามันจะผิดปกติหากไม่เป็นเช่นนั้น
โดยปกติแล้วอารมณ์ร่วมประเภทนี้มักได้รับแรงบันดาลใจจากปัญหาที่บางครั้งชีวิตมีอยู่สำหรับเราทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นและนั่นจะพรากความสุขของเราไปในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือระยะยาวขึ้นอยู่กับประเภทของสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อ โรค., การตายของคนที่คุณรัก, การสูญเสียงาน, การเลื่อนการสอบ, การทะเลาะกับคนในครอบครัวหรือเพื่อนรวมถึงความเป็นไปได้อื่น ๆ
อาการหลักของความเศร้า
โดยปกติแล้วความเศร้าจะแสดงออกมาทางท่าทางใบหน้าซึ่งใบหน้าจะแสดงออกถึงความมืดมนมากขึ้นพร้อมกับการขาดพลังงานอย่างชัดเจน การร้องไห้เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่มีลักษณะเฉพาะที่สุดของความโศกเศร้าเนื่องจากเกิดขึ้นเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสถานการณ์ที่สูญเสียความเจ็บปวดหรือความไม่พอใจ วิธีอื่น ๆ ที่บุคคลแสดงความเศร้าคือความไม่เต็มใจนั่นคือขาดความคิดริเริ่มที่จะเผชิญกับความเป็นจริงที่ทำให้พวกเขาเศร้าขาดความอยากอาหารกังวลความปวดร้าวความเครียด ฯลฯ
แม้ว่าความเศร้าไม่ได้มีแนวโน้มที่จะสร้างความรู้สึกเร่งด่วนทางกายภาพเช่นหัวใจเต้นเร็ว แต่ก็สามารถทำให้บุคคลนั้นหมดความสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวได้
ความเศร้าเป็นสภาวะของจิตใจและเช่นเดียวกับความสุขที่อาจเกิดขึ้นชั่วขณะหรือเป็นพัก ๆ ตามประเภทของสถานการณ์ที่ประสบ ความเศร้ามักจะปรากฏขึ้นเมื่อเกิดสถานการณ์บางอย่างขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีในที่สุดบุคคลนั้นอาจฟื้นตัวและดำเนินชีวิตต่อไปได้
ความแตกต่างระหว่างความเศร้าและความซึมเศร้า
เป็นเรื่องปกติธรรมดาและมนุษย์ไม่ควรมีความสุขตลอดเวลาและนำเสนอช่วงเวลาและวันที่เรารู้สึกเศร้าเนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง
ในกรณีที่บุคคลนั้นเข้าสู่วงล้อมของความโศกเศร้าเรื้อรังและไม่เต็มใจเราควรพูดแทนความโศกเศร้าของภาวะซึมเศร้าที่ส่อถึงความรุนแรงที่มากขึ้นและด้วยเหตุนี้จึงต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้บุคคลนั้นสามารถเอาชนะอาการนี้ได้
อย่างที่เราทราบกันดีว่ามีภาวะซึมเศร้าบางอย่างที่รุนแรงมากที่สามารถทำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากพวกเขาสร้างความเสียหายให้กับตัวเองหรือทำให้คนรอบข้างเกิดความเสียหายโดยไม่ได้ตั้งใจด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ใครก็ตามที่มีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง รับการรักษาทางการแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นไปได้เหล่านี้
ดังนั้นเพื่อสร้างความแตกต่างที่ชัดเจนและชัดเจนและไม่สับสนระหว่างความเศร้ากับภาวะซึมเศร้าตามปกติเราต้องบอกว่าความเศร้านั้นเกิดขึ้นชั่วคราวเมื่อสาเหตุที่กระตุ้นมันผ่านไปและเหตุผลที่กระตุ้นให้เกิดขึ้นจะเอาชนะได้ บุคคลรู้สึกดีและมีความสุขกับชีวิตในขณะที่ภาวะซึมเศร้าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นและเมื่อมาถึงแล้วหากไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้องก็จะยังคงส่งผลร้ายแรงต่อผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน
